10.1.11

第一天的练习=) 10.1.11

今天早上的体育课
4圈后~
第一个感觉---想呕
第一个想法----今天的练习惨了

放学后很匆忙+紧张
warm up的时候很兴奋+开心
不停的跟旁边的新生---shu yan讲话

一set的10个training
一个动作的基本
15圈

一直带着shuyan
不想不停的换新生
虽然期间有带过几个
哈哈


shuyan的体能应该有底吧
一边跑一边笑一边讲话一边喊加油
那种感觉,其实很爽

好久都没在跑道上奔放
那种感觉~
有点怀念.


回到家
原来脚趾留血==
因为有点痛,还以为摩擦到.


今天是美好的一天

还有谢谢我的黄俊莱又特地等到很迟=)

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